きれいでいたい

: 50代からのキックボクシング YouTubeで気楽に始めて体力作り♫楽しく、動ける老後へ
2024/11/1 きれいでいたい, 挑戦
運動は、心身の健康に不可欠です。これから老後に向かう、体にも脳にも、絶対運動した方がいい。わかってはいるんだけどなぁ・・・ 50代に入ると、お腹が引っ込まない！よく見ると、お腹周りぐるりと一周が、 ...
かわいいひと

: 50代やることお腹が空いたらまずリンゴ！お菓子を減らす作戦
2024/12/19 きれいでいたい, できる, 自己肯定
わたし、お菓子が大好きなんです。やめた方がいい、太るよ、また食べてる、わかってるわかってる。でも、なんなんでしょうやめられないんです。癒しなんですよね。それひとつで「あ〜おいしいぃ〜」って落 ...
かわいいひと

: 50代やること足元に気を付ける！足腰は大事〜だからまずはおしゃれな足元にする
2024/12/19 50代, きれいでいたい
自分のものは、なるべく安く済ませていた頃がありました。結婚してすぐ子供が産まれ、なんとかお金のやりくりをしていました。子育てが落ち着くまで、自分のものは二の次、三の次・・・（に、していたつもりです ...
かわいいひと

: 中年太りはほんとにある！50代のお腹はうきわ状態に・・・洋服が何も似合わない恐怖体験
2024/11/27 きれいでいたい, 挑戦
夏が来れば、思い出す〜・・・ダイエット！！薄着になる頃、毎年思います・・・ヤバい！このお腹、足の太さ！そう思いながら、もう何年経つだろう・・・歳とともに、少〜しずつ蓄積されてきたであろう、脂肪。そ ...
かわいいひと